Первый вывод: фризовый пистолет может заменить пенопластовый вал, но не может заменить натяжение. Принцип работы фасционного пистолета и пенопластового вала одинаков, но отличается от принципа растяжения. Фасциальный пистолет может только расслабить фасцию, но не растянуть мышцы. Правильный порядок расслабления — сначала расслабить фасцию, а затем растянуть мышцы. Поскольку фасция расслаблена, уменьшаются только узелки и разглаживается мышечная фасция, но мышца не растягивается, поэтому мы можем растянуть мышцу после использования фасциального пистолета.
Фасция-пистолет может похудеть и похудеть, ноги похудеть?
Фасциальный пистолет не имеет эффекта похудения и формирования фигуры! Эксперименты показывают, что невозможно похудеть, полагаясь на вибрацию фасциального пистолета. Пока существует реклама о том, что фасционный пистолет может похудеть, это обманчиво. Кроме того, локальной вибрацией и массажем невозможно похудеть. Нет никаких оснований с точки зрения кинематики и механизма обмена веществ.
Использование фасциального пистолета
Фасциальный пистолет следует использовать там, где тело богато мышцами, такими как руки, бедра, голени, бедра, широчайшие мышцы спины, мышцы груди и т. д. Не массируйте одновременно слишком долго. Лучше всего двигаться вперед и назад по мышцам.
Вот подходящие зоны для мышечной релаксации, назначенные врачом-реабилитологом.
Верхняя трапециевидная мышца: напряжение вызывает локальную боль или спазм. Дискомфорт деятельности шейного отдела позвоночника чаще всего вызван длительным хроническим напряжением или усталостью. Выбор фасциального пистолета для расслабления брюшной части верхней трапециевидной мышцы может сыграть очень хорошую спазмолитичную роль.
Широчайшая мышца спины: боли в пояснице часто влияют на нашу повседневную производственную деятельность. Широчайшая мышца спины — плоская треугольная мышца, которая расположена в заднем плечевом поясе и соединяет верхнюю конечность с центральной осевой костью. Однако широчайшая мышца спины охватывает нижнюю часть поясничной области и область грудной клетки. Сгибание, разгибание и боковое сгибание поясничного отдела позвоночника будут постоянно тянуть мышцу, что со временем также будет вызывать боль. Выбор поясничной части для лечения фасциальным пистолетом может облегчить боль в пояснице, что также является хорошим моментом выбора.
Трицепс голени: это общий термин для групп мышц, относящийся к икроножной и камбаловидной мышцам задней части ноги. Многие люди, хорошо умеющие ходить и бегать, часто очень нервничают из-за трицепса голени. В это время трицепс голени можно расслабить вперед и назад, используя прострелы фасций, что позволяет добиться очень хорошего эффекта снятия мышечного напряжения.
Время публикации: 05 мая 2022 г.