Первый вывод заключается в том, что фасциальный пистолет может заменить пенный вал, но не может заменить натяжение. Принцип фасциального пистолета и пенного вала одинаков, но он отличается от принципа растяжения. Фасциальный пистолет может только расслабить фасцию, но не может растянуть мышцы. Правильный порядок релаксации — сначала расслабить фасцию, а затем растянуть мышцы. Поскольку фасция расслаблена, только узелки уменьшаются, а мышечная фасция разглаживается, но мышца не растягивается, поэтому мы можем растянуть мышцу после использования фасциального пистолета.
Fascia gun может похудеть и придать форму тонким ногам?
Fascia gun не имеет эффекта потери веса и формирования! Эксперименты показывают, что невозможно похудеть, полагаясь на вибрацию fascia gun. Пока есть реклама продукта, что fascia gun может похудеть, это обман. Кроме того, локальная вибрация и массаж не могут похудеть. Нет никакой основы с точки зрения кинематики и метаболического механизма.
Использование фасциального пистолета
Фасциальный пистолет следует использовать там, где тело богато мышцами, например, руки, бедра, голени, бедра, широчайшие мышцы спины, грудные мышцы и т. д. не массируйте слишком долго одновременно. Лучше всего двигаться вперед и назад по мышцам.
Ниже приведены соответствующие области для мышечной релаксации, указанные врачом-реабилитологом.
Верхняя трапециевидная мышца: напряжение вызовет локальную боль или спазм. Дискомфорт активности шейного отдела позвоночника чаще всего вызван длительным хроническим напряжением или усталостью. Выбор фасциального пистолета для расслабления брюшной части верхней трапециевидной мышцы может сыграть очень хорошую спазмолитическую роль.
Latissimus dorsi: боль в пояснице часто влияет на нашу повседневную производственную деятельность. Latissimus dorsi — это плоская треугольная мышца, которая расположена в заднем плечевом поясе и соединяет верхнюю конечность с центральной осевой костью. Однако latissimus dorsi охватывает нижнюю часть поясничной области и область груди. Сгибание, разгибание и боковое сгибание поясничного отдела позвоночника будут постоянно тянуть мышцу, что также со временем вызовет боль. Выбор поясничной части для лечения фасциальным пистолетом может снять боль в пояснице, что также является хорошей точкой выбора.
Triceps crus: это общий термин для групп мышц, относящийся к икроножной и камбаловидной мышцам на задней поверхности ноги. Многие люди, которые хорошо ходят и бегают, часто очень нервничают из-за трицепса голени. В это время трицепс голени можно расслабить вперед и назад с помощью фасциальной стрельбы, что может дать очень хороший эффект снятия мышечного напряжения.
Время публикации: 05-05-2022